Sexsucht und Nymphomanie: Wie du die Hypersexualität besiegst

Sexsucht (oder Hypersexualität) ist ein übermäßiger und zwanghafter sexueller Drang. Betroffene verlieren dabei die Kontrolle über ihre Impulse, Triebe und ihr sexuelles Verhalten. Diese Störung kann das eigene Leben und das soziale Umfeld massiv beeinträchtigen – durch Untreue, Seitensprünge, unüberlegte Handlungen oder exzessives Masturbieren. Die Folge sind Scham- und Schuldgefühle und ein gestörtes Verhältnis zu Sex, Intimität und Nähe

Auch, wenn „Ich will ständig Sex!“ nach einem Luxusproblem klingt: Der Leidensdruck ist enorm. Die Sucht nach Sex kann genauso destruktiv sein wie eine Substanzabhängigkeit (zum Beispiel Alkohol oder Drogen) oder andere Verhaltenssüchte wie Spielsucht oder Kleptomanie. Hypersexualität ist mehr als eine hohe Libido, sondern ein extremes Sexualverhalten trotz negativer Konsequenzen.

Die Ursachen für Sexsucht sind komplex: Häufig ist es eine Mischung aus geringem Selbstwertgefühl und innerer Leere. Sex dient als Betäubungsmittel, um die anderen Probleme im Leben auszublenden. Ein Teufelskreis, denn so entwickeln sich kleine Kiesel zu gewaltigen Stolpersteinen. Die kurzfristige sexuelle Befriedigung tritt an die Stelle von komplizierten Konfliktlösungen. Daraus entwickeln sich problematische Verhaltensmuster, die in einer psychischen Abhängigkeit gipfeln können.

Sexsucht kann viele Formen annehmen. Bei manchen Menschen kreisen die Gedanken ununterbrochen um sexuelle Fantasien und Szenarien, sodass kaum Platz für andere Themen bleibt. Andere Betroffene ziehen sich komplett aus dem Leben zurück, um stundenlang zu masturbieren. Auch ständige Besuche im Bordell – über deine finanziellen Möglichkeiten hinaus – sind ein deutliches Warnsignal. Ständig wechselnde Sexualpartner und riskantes Datingverhalten erhöhen das Risiko für sexuell übertragbare Krankheiten.

Die zwanghafte Suche nach dem nächsten Kick lässt Betroffene immer tiefer in die Sucht einsinken. Masturbation, Pornokonsum, Cybersex, Telefonsex, Bordellbesuche oder Sextreffen und Affären: Sie alle werden zum Suchtmittel, um einer Befriedigung hinterherzujagen, die du nie erreichen kannst.

Nymphomanie ist keine eigenständige Störung, sondern ein veralteter Begriff, der heute unter die Diagnose Hypersexualität fällt. Das Gegenstück dazu ist der selten genutzte Begriff Satyriasis für das gesteigerte sexuelle Verlangen beim Mann. Nymphen und Satyrn sind wollüstige Wesen aus der griechischen Mythologie. Sie stammen aus Geschichten, deren Wahrheitswert etwa so hoch ist wie der in den Vorurteilen über sexuell aktive Frauen.

Dominas, Sexarbeiterinnen und andere, die mit erotischen Dienstleistungen ihren Lebensunterhalt verdienen, nutzen gern den griffigen Ausdruck „nymphoman“ zu Werbezwecken. Da entsteht direkt ein Bild im Kopf, oder? Das bedeutet jedoch nicht, dass sie ein Problem mit ihrer Sexualität haben!

Der erste Schritt ist das Eingeständnis, dass du ein Problem hast. Wenn du das geschafft hast, kann es nur noch aufwärtsgehen. Du bist stärker als die Sucht!